Từ bú sữa chuyển sang giai đoạn ăn dặm là cả một sự thay đổi lớn, vậy nên câu chuyện con không chịu ăn dặm không phải là điều gì quá lạ lẫm với các phụ huynh. Để con có thể thích nghi với sự chuyển biến này và chịu hợp tác trong quá trình ăn uống thì đây là những cách đang được rất nhiều phụ huynh áp dụng.
Điều chỉnh cách tiếp cận
Nhiều phụ huynh nghĩ rằng, khi bước vào giai đoạn ăn dặm bé sẽ có thể ăn luôn tất cả các món có trong thực đơn. Thế nhưng đây là hiểu lầm khá tai hại, và cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến bé không muốn hợp tác.
Các mẹ đừng quá vội vàng, hãy bắt đầu từ những món ăn có kết cấu lỏng, mềm để con có thể kịp thích ứng với “bữa ăn kiểu mới”. Thêm vào đó, mẹ cũng không nên sử dụng nhiều loại gia vị khi nêm nếm để bảo vệ vị giác cũng như hệ tiêu hóa của trẻ.
Không nên cai sữa đột ngột
Kể cả khi bé đã bắt đầu ăn dặm thì sữa mẹ vẫn là một trong nguồn dinh dưỡng tự nhiên quan trọng với bé. Nếu mẹ đột ngột cai sữa thì khả năng lớn khiến bé bị “khủng hoảng”, điều này sẽ liên lụy đến chất lượng các bữa tiếp đó của bé. Lời khuyên ở đây là các mẹ nên điều chỉnh, hết hợp cho con bú trong những giai đoạn đầu ăn dặm để bé không bị bỡ ngỡ.
Thay đổi thực đơn thường xuyên
Không chỉ người lớn đâu, mà ngay cả trẻ cũng cần phải thay đổi các món ăn mỗi ngày để không bị nhàm chán khi vào bữa. Trẻ có thể chưa nói được, chưa diễn tả cảm xúc được nhưng chắc chắn chúng biết thế nào là hợp, thế nào là không. Các mẹ hãy chịu khó cập nhật thực đơn, kết hợp với màu sắc bắt mắt để thu hút trẻ hơn nhé.
Bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng
Mẹ có biết, nếu trẻ không được bổ sung đầy đủ chất rất dễ gặp các vấn đề về đường ruột như: táo bón, tiêu chảy, đầy bụng… hay không? Tình trạng này mà không được xử lý kịp thời, sức khỏe và tinh thần của trẻ sẽ giảm sút trầm trọng. Vậy nên, khi lên thực đơn, mẹ hãy chú ý cân bằng dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể bé có đủ điều kiện phát triển thể chất toàn diện.
Hãy để bé được tự ăn
Trẻ thích được làm mọi thứ theo ý mình, kể cả trong chuyện ăn uống. Thế nhưng nhiều phụ huynh vì lo con tự ăn sẽ bị rơi rớt nên thường xúc cho con. Điều này vô tình khiến trẻ cảm thấy bị gò bó, không thoải mái, hình thành tính cách chống đối lại mẹ trong quá trình ăn uống. Đó là lý do, trong những giai đoạn đầu của ăn dặm, phụ huynh nên để con tự ăn, kết hợp với việc hướng dẫn bé cách ăn gọn gàng, như vậy sẽ giúp bé hứng thú với các bữa ăn hơn đó.
Trên đây là những cách “trị” ăn dặm cho bé được nhiều phụ huynh truyền tai nhau. Chúc các mẹ sẽ thành công trong các bữa ăn dặm của con.